★面對迷「網」兒，我們不需要苦苦相逼，掌握數位教養，和孩子一同擺脫3C勒索。 ★王意中心理治療所所長、臨床心理師｜王意中、諮商心理師｜胡展誥、米露谷心理治療所執行長｜陳品皓、親職教育講師｜魏瑋志（澤爸）——誠摯推薦 3C網路是工具，而不是玩具，不需要把它當成洪水猛獸，避之唯恐不及； 把握教養核心，有時催油門，有時踩煞車，有品質的陪伴即是最終解方。 「再玩一下子就好！」 「為什麼同學都有手機，我卻沒有？」 「你們也在滑手機，為什麼我不行？」 「你們不給我上網，我就去死一死算了！」 如果你的孩子以死相逼，吵著擁有自己的手機； 如果他一碰到網路就「上得去，下不來」； 如果你用「因為你還小，等你長大就能用手機了」無法說服孩子…… 當你翻開這本書時，你不再是孤軍奮戰，也不會手無寸鐵、孤立無援，相反地，你將擁有更多辦法，迎接數位時代無可避免的教養挑戰。 《擁抱刺蝟孩子》作者、最受師長歡迎的心理師——陳志恆老師籌備一年的最新力作，教導我們該怎麼建立數位教養的正確觀念、羅列出家長最常面臨的十三個孩子3C成癮問題，設身處地地提供最實際的解方，面對在「網海」中載浮載沉的孩子，我們都可以用溫和且堅定的方式，陪伴孩子脫「癮」而出。 陪伴孩子成長，很辛苦，但也很甜美；放下3C，認真凝視孩子，我們一起持續練習。 ｜誠摯推薦｜ ◆這本書中的每一段字句都值得父母仔細咀嚼，好好停下來思索與自我覺察。面對3C網路的想法與心態、過往與孩子關於3C網路的交手與過招，重新檢視自己的教養模式，加以修正與微調，好陪伴孩子的成長，讓親子關係更加和諧與親密。 ——王意中心理治療所所長、臨床心理師｜王意中 ◆與其說這是一本討論孩子手機成癮的書，我更覺得這是一本深入理解孩子內在需求、提升親子關係品質的重要著作。 面對「手機成癮」這個已經存在多年的議題，志恆心理師的這本書來得有些慢了，但卻一點也不晚。因為直到今天，這個問題依舊是許多親子衝突的導火線，甚至連大人都深陷其中。我相信，這本書將會成為解決手機成癮、改善親子關係的重要參考手冊！ ——諮商心理師｜胡展誥 ◆除了許多觀念的闡述與釐清以外，志恆心理師把許多我們現實生活中都曾遇到的情景，直接拉回到書中，細心又具體地帶著我們一步一步理解、分析、實作。 在這個過程中，不禁增加我們對孩子的理解面向，也讓我們在理解中找到能夠真正執行的方法，更令人敬佩的是，當你看完這本書之後，你會發現我們從網路沉迷這個主題出發，不知不覺在過程中，逐步鬆脫了各式各樣原本框住我們的觀點，最終回歸到網路沉迷這個問題更核心的本質：身為一個人的價值。 ——米露谷心理治療所執行長｜陳品皓 ◆陳志恆老師的這本書《脫癮而出不迷網》，就帶給我們許多的方法。趁孩子還年幼時，只要運用得宜、用對方法，3C對於孩子才會是助力，而不會是阻力。 ——親職教育講師｜魏瑋志（澤爸）

推薦序　脫癮而出，安心浮現　王意中 推薦序　成癮著實令人頭痛，但危機就是轉機　胡展誥 推薦序　網路世代，你最該知道的事情都在這　陳品皓 推薦序　「關係緊密」與「了解孩子」是面對3C成癮的基石　魏瑋志（澤爸） 前言　迎接數位時代的教養挑戰 Lesson 1　數位教養觀念的建立 1.3C育兒圖個方便，不行嗎？ 2.成也網路、敗也網路：是福還是毒？ 3.網路世界中的孩子們：是促進連結，還是阻斷連結？ 4.上癮了嗎？如何辨識孩子的網路成癮？ Lesson 2　數位教養最常遇到的十三個問題 1.孩子的第一隻手機何時給？ 2.孩子的3C網路初體驗，如何正向地開始？ 3.當孩子吵著擁有自己的手機時，該怎麼應對？ 4.「同學有，我都沒有！」如何陪伴孩子面對同儕間的「比較失落」？ 5.如何開放與控管孩子的網路娛樂使用時間？ 6.「再一下子啦！」當孩子一直不肯下線時，怎麼辦？ 7.如何教導孩子避免手機網路的分心誘惑？ 8.為了監控孩子的行蹤，而辦隻手機給孩子，可以嗎？ 9.不小心看到孩子的網路隱私時，怎麼辦？ 10.拿3C網路的娛樂使用時間，做為孩子表現的獎懲物，可行嗎？ 11.孩子說要拿數位裝置寫作業、查資料、交報告，如何管理？ 12.如何陪伴孩子認識與探索數位世界？ 13.當孩子說：「你們都能滑手機，為什麼我不行？」該如何回應？ Lesson 3　正向聚焦因應網路成癮的教養策略 1.孩子迷的不是網，而是那備受關注的假象 2.謝天謝地！是網路把孩子接住了！ 3.有品質的陪伴，是斬斷網癮糾纏的最終解方 4.長期抗戰、重啟連結，沒有特效藥！ 5.點滴累積：正向聚焦的運用 6.別單打獨鬥：尋求資源、系統合作 Lesson 4　常見的網路使用問題 1.群聚感染！網路上的人際互動與網路霸凌 2.網路陷阱：誘騙、色情與性剝削 3.孩子想成為網紅，是真的想紅？ 4.孩子的夢想是電競選手，能當飯吃嗎？ 5.反璞歸真：做個有意識的科技使用者 結語　把握教養核心，有時催油門，有時踩煞車

作者：陳志恆 出版社：圓神 書系：圓神文叢 出版日期：2022-01-01 ISBN：9789861338040 城邦書號：A61A006 規格：平裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×20.8cm